The Practice
Bei BARE sind alle Klassen Teil einer kontinuierlichen Praxis.
Wir arbeiten nicht mit Leistungsversprechen,
sondern mit Zeit, Wiederholung und bewusster Bewegung.
Du wählst nicht „richtig“ oder „falsch“,
sondern eine Praxis, die zu deinem Moment passt.
Practice Types
Unsere Klassen sind nach Tageszeit und Qualität der Praxis strukturiert.
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Aktivierende Praxis für einen wachen, klaren Start in den Tag.
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Kontinuierlich aufgebaute Praxis mit Raum für Vertiefung.
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Ausgleichende Praxis zum Lösen von Spannung und zum Übergang in den Abend.
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Ruhige, regulierende Praxis zur Entlastung von Körper und Nervensystem.
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Funktionale Praxis mit Fokus auf Kraft, Stabilität und präzise Ausführung.
Disciplines
Jede Practice kann als Yoga, Pilates oder Barre stattfinden.
Stile und Einflüsse (z. B. Ashtanga, Jivamukti) sind Teil der Praxis,
und richten sich nach der Lehrer:in.
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Fließende und gehaltene Haltungen, Atemführung und bewusste Übergänge.
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Funktionale Kräftigung aus dem Körperzentrum mit Fokus auf Kontrolle und Ausrichtung.
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Aufrechte, präzise Arbeit mit kleinen Bewegungen an der Stange und im Raum.
